För dig som har huvudmål att gå ner i vikt, du kan i nuläget vara tränad eller helt otränad, kanske är du som många av mina andra PT kunder en stressad mamma som försöker få ihop livspusslet och som under några år fokuserad lite för lite på dig själv? Du kan träna hemifrån eller gym.

För dig som har några kilon som du vill bli av eller vill fördela om % fett – Muskler% helt enkelt tona till kroppen, kanske vill du bygga lite rumpa , starkare axlar men slimma till midjan – Se snygg ut naken! Du kan träna hemifrån eller på gym.

För dig som vill fokusera på att bli stark, Stark både i styrketräningen men även stark i din vardag, här bygger vi upp kroppen och fokuserar mer på vikter i gymmet än vikten på vågen. Du kan träna hemifrån eller på gym.